6 Cara mengubah malas jadi semangat dalam 5 detik

Semua orang pasti pernah merasa malas, entah disadari atau tidak. Entah memang sedang benar-benar capek atau memang malas untuk mengerjakan apa-apa.

Namun semua orang pasti punya impian, termasuk kita. Yang tentu tidak bisa dicapai jika kita hanya bermalas-malasan saja. Kita harus punya target, harus mengejar terus impian tersebut sampai tercapai.

Jika kita sedang dilanda rasa malas, sebenarnya ada cara yang paling cepat untuk mengubah malas menjadi semangat. Bahkan bisa mengubah malas menjadi semangat hanya dalam waktu sekitar 5 detik saja. Caranya hanya dengan mengikuti pola sikap orang semangat seperti berikut:

1. Tegakkan badan dan arahkan pandangan ke depan

Orang malas biasa membungkukkan badannya. Bahunya akan terlihat menurun. Jika kamu sedang merasa malas, cobalah untuk menegakkan badan, naikkan bahumu sedikit.

Selain itu orang yang sedang malas juga biasanya pandangannya ke bawah. Jika kamu sedang merasa malas, sambil menegakkan badan cobalah arahkan pandangan kamu lurus ke depan dengan sorot mata yang meyakinkan.

2. Panjangkan Nafas

Orang yang sedang malas biasanya menghirup dan menghembuskan nafasnya pendek-pendek. Jika kamu sedang mengalami hal tersebut, cobalah untuk tarik nafas dalam-dalam dan keluarkan secara perlahan.

3. Tersenyum

Orang yang sedang malas atau pesimis ekspresi wajahnya murung atau cemberut karena ia sedang tidak senang. Jika kamu sedang mengalami hal itu cobalah untuk tersenyum dan tunjukkan ekspresi sedang bahagia dan optimis.

4. Percaya diri

Orang yang malas merasa sangat tidak percaya diri, sedangkan orang yang semangat mereka terlihat percaya diri. Cobalah untuk percaya dan yakin dengan diri kamu, dengan apa pun keputusan hidupmu.

5. Ucapkan kata-kata penyemangat

Saat sedang malas, tanpa disadari kamu mengucapkan kata-kata pesimis ke dalam diri kamu seperti "Ah... mana mungkin.","Ah ... susah." Dan lain sebagainya. Baik diucapkan secara lisan atau pun diucapkan dalam hati, 

Cobalah untuk mengucapkan kata-kata penyemangat, setidaknya di dalam hati. Katakan bahwa kamu yakin kamu bisa, kamu sedang semangat pantang menyerah dan bisa mencapai impian kamu.

6. Kepalkan tangan dan tinju udara atau melompat

Jika kamu sedang merasa malas, setelah melakukan cara-cara yang sudah dibahas di atas, kamu juga bisa tunjukkan ekspresi semangat, misalnya dengan meninju udara dan mengatakan kata-kata penyemangat atau juga sambil melompat.

Itulah beberapa cara untuk mengubah malas dan pesimis menjadi semangat dan penuh optimis hanya dalam waktu 5 detik. 

Silakan share ke sosial media, semoga sobat Bangun Inspirasi lainnya mendapat manfaat dan menjadi pribadi-pribadi yang penuh semangat.